Miércoles 13 de Enero de 2015.- Karem Zavala, dermatóloga del INSN San Borja, indicó que la ropa es la primera línea de defensa para evitar los efectos adversos de la radiación solar, sugiriendo el uso de prendas de colores claros, tejido tupido (algodón), telas sueltas, pantalón, polo, camisa (manga larga).
Además, se deben utilizar sombreros de ala ancha, gafas o lentes de sol y caminar por zonas de sombra pues el sol se refleja en el agua, la arena y las paredes pintadas de blanco. Beber abundante agua y consumir alimentos que contengan antioxidantes, vitaminas C, A y E, que está en la fresa, limón, zanahoria, aceite de girasol, verduras, frutas, entre otros, recomendó.
PELIGROS DE EXPONERSE AL SOL
La exposición solar en niños puede ocasionar quemaduras solares, reacciones foto alérgicas, aceleración del envejecimiento, enfermedades oculares, cataratas, y neoplasias cutáneas, explicó.
USO DE BLOQUEADORES
Por otro lado, el uso regular de fotoprotectores (bloqueadores) puede reducir la incidencia de cáncer de piel hasta en un 78 por ciento.
“El mejor bloqueador es aquel que deja el efecto pantalla (blanco como mimo), no aquellos que se absorben fácilmente en la piel”, dijo la doctora Zavala.
El bloqueador se debe aplicar 30 minutos antes de exponerse al sol para que la piel lo absorba y logre el efecto de protección. Asimismo, repetir la aplicación cada 2 o 3 horas y al salir del mar, la piscina o luego de secarse.
Existen bloqueadores especiales para niños, que pueden aplicarse a partir de los 6 meses. Debe ser de factor 50 a más, protección UVA y UVB, contener filtros físicos (óxido de titanio y óxido de zinc), libre de PABA (conservante de bloqueador) y sin perfume porque puede producir alergias en la piel de los niños.